社交ダンス指導の亀山が、SOMPOケア ラヴィーレ多摩川のホームだよりで紹介されました！
ラヴィーレ多摩川では、入居者のみなさまが楽しみながら身体を動かすアクティビティとして、社交ダンスを取り入れています。私はこのホームで、入居者の方々に合わせたステップやペアでの動きのサポートを行い、楽しく安全に踊れる環境づくりを担当してきました。その様子が、ホームだよりにて取り上げられ、入居者の笑顔あふれる時間や、社交ダンスを通じた交流の様子が紹介されています。
記事では、特に次のポイントが評価されています。
🔶安心して楽しめるレッスン環境
足腰や体力に不安のある方でも無理なく参加できるよう、安全面に配慮したステップやペースで進めています。
🔶音楽に合わせて体を動かす楽しさ
音楽に合わせることで自然にリズムを取り、身体だけでなく脳にも刺激を与える活動になっています。
🔶仲間との交流が生まれる時間
ペアやグループで踊ることで自然に会話が生まれ、笑顔やコミュニケーションが増えることが、ホームの雰囲気を明るくしています。
今回の掲載を通して、私の社交ダンス指導が高齢者の生活の質を向上させるアクティビティとして評価されていることを、多くの方に知っていただければ嬉しいです。
また、社交ダンスは単なる趣味や運動ではなく、身体の柔軟性・バランス維持や認知機能の活性化、そして心のリフレッシュにもつながります。私が担当するレッスンでは、参加される方が無理なく楽しめることを最優先に、入居者様一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
この取り組みが、公式ホームページの「ホームだより」でも紹介されたことで、施設での暮らしの質を高める活動として広く認められたことになります。入居者の方々やご家族にも安心して楽しんでいただけるアクティビティとして、今後もさらに充実させていきたいと思っています。
＜掲載ページはこちら＞
SOMPOケア ラヴィーレ多摩川 ホームだより
さあ、みんなで楽しくステップ！介護士も一緒に笑顔で踊る、社交ダンスの時間です。
入居者様の声
🔹「久しぶりに足を動かせて気持ちが晴れた」
🔹「みんなと笑いながら踊れて嬉しい」
🔹「音楽に合わせるだけで自然と笑顔になる」
スタッフからも「笑顔が増え、施設の雰囲気が明るくなった」との声が上がっています。社交ダンスを取り入れることで、日常に楽しみと活気が生まれ、心も身体もイキイキ過ごせる環境になっています。
社交ダンスがもたらす“豊かな暮らし”
社交ダンスは、高齢者の方にとって身体・脳・心のすべてに働きかけるアクティビティです。老人介護福祉施設のレクリエーションとして取り入れることで、入居者様の生活の質をぐっと高めることができます。
🔶身体の柔軟性やバランス維持に役立つ
軽やかなステップやゆったりした動きで、筋力や関節の柔軟性を無理なくサポート。転倒予防や日常動作の維持にもつながります。
🔶音楽と動きで脳に刺激を与える
リズムに合わせて動くことで、認知機能の活性化に効果的。音楽に合わせてステップを考えることで、記憶力や注意力の維持にも役立ちます。
🔶仲間との交流で孤立感を軽減
ペアやグループでの活動を通じて自然に会話が生まれ、入居者同士の交流が増えます。笑顔やコミュニケーションの機会を提供することで、施設全体の雰囲気も明るくなります。
🔶自由参加のアクティビティとして心身にやさしい
体力や気分に合わせて無理なく参加できるため、すべての入居者が安心して楽しめます。「やってみたい」と思った方が自発的に参加できる環境づくりにも最適です。
さらに、複数の研究でも高齢者の方の社交ダンスは認知機能や心身の健康維持に好影響を与えることが報告されています。単なる趣味や運動ではなく、科学的にも評価されている生活の質を高めるアクティビティです。
💡 導入ポイント
✅スペースや人数に合わせて柔軟に対応可能
✅音楽やペアを工夫すれば誰でも安全に参加できる
✅定期的なプログラムとして組み込むことで、入居者の習慣化や施設の活気向上にもつながる
音楽に合わせて体を動かそう！入居者の皆さんも笑顔でステップを楽しんでいます。
まとめ：社交ダンスで心と身体に活力を
社交ダンスは、高齢者の毎日を豊かにし、心と身体の両方に活力をもたらすアクティビティです。音楽に合わせて体を動かすことで、身体の柔軟性やバランスを保つことができ、さらにステップを考えたりリズムに合わせたりすることで脳にも刺激が加わります。また、仲間と一緒に踊ることで自然に会話や笑顔が生まれ、孤立感の軽減や心の安定にもつながります。
施設では、「今日は見て楽しむだけでも大丈夫」「少しだけでも参加してみませんか？」といった声かけを行い、入居者の方が自分のペースで自由に参加できる環境を整えています。車椅子をご利用の方ももちろん参加可能で、安全に配慮しながら全員が楽しめるよう工夫しています。立って踊る方も、座って楽しむ方も、それぞれのペースで楽しめることが社交ダンスの大きな魅力です。
亀山の訪問指導と柔軟なプログラム対応
亀山は老人介護福祉施設への訪問指導の経験が非常に豊富で、これまで多くの施設で入居者の方々と社交ダンスを楽しみながら、生活の質を高めるお手伝いをしてきました。施設の規模や入居者の状態に合わせて、レッスン内容やステップの難易度を調整し、誰でも安心して参加できるようサポートしています。
訪問の曜日・時間・金額についても柔軟に相談可能ですので、施設の状況や入居者のニーズに合わせたプログラムを組むことができます。たとえば、週に1回の定期プログラムとしての導入や、特別なイベントとしての開催など、幅広い形での実施が可能です。
社交ダンスを通じて、体を動かす楽しさ、音楽を感じる喜び、仲間と触れ合う楽しさを感じてもらうことは、日常の生活をより豊かで健康的にするための大切な要素です。
入居者全員が笑顔で参加できるアクティビティとして、ぜひ取り入れてみませんか？
