こんにちは。
今年に入って「サウナでととのう」事を知った、亀山です。
身体にいい事って、万人共通で大好きですよね。
今年は暑い、いや暑すぎる「夏」でしたが、いかがお過ごしですか？
今日は、「ダンスの力」が与える脳への効果を少しお話したいと思います。
音楽を耳から聞き分ける聴く力（聴覚）と、
眼でみる力（視覚）が脳へ伝達され情報を処理し頭と身体をつなぐことで、
「集中力」「判断力」を高め、頭の回転を良くし脳の活性化につなげる最高の生涯スポーツが、「ダンス」です。
ある音楽、その曲を聴くと癒されるような、解放されるような、気持ちになることがありますよね。
あなたを、前向き（ポジティブシンキング）にしてくれる音楽を聴き、身体を動かす（ダンス）を、
推奨している書籍『ブレイン・ルール―健康な脳が最強の資産である』（ジョン メディナ/著）、がこちらです。
ブレインルールは脳科学の研究者であるジョン メディナ博士が健康である為の脳にダンスを推奨されています。
「音楽の音の力」が、よりあなたをポジティブに、
「ダンスの力」で更に心身のパフォーマンスの向上が期待できます。
「K-Dance Style」では、
皆様に合ったプログラムやトレーニング法を個々にご提供させて頂くレッスンスタイルです。
寒い冬が来る前に、ダンス、始めてみませんか。
体験レッスン実施中です。是非、お待ちしております。
